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第二天一大早老人们就拎着菜在门口等着了。
季时安打开门就看到了老人们,“先进来。”
季时安给他们做了早餐,老人们也来帮忙。
吃完早餐之后,季时安先教他们基本的呼吸纳吐。
他们一开始都有些静不下心来,不过在季时安的话语中,慢慢的就沉静下来了。
跟着季时安的步骤慢慢的感受到呼吸纳吐的好处,不知道是不是错觉好几个老人都感觉身体好像通透了不少。
季时安带着十六个老人打坐了一早上。
“好了我们先准备吃午饭,我看这院子挺大的,王大爷,我想用你家这个后院的地种点东西怎么样。”
“季道长你随便种,我家里还有几块地都荒废了,现在他们年轻人也不种,如果后院地不够,再拿其他的地种也行。”
李阿婆也点了点头说道:“是啊季道长,我家里也有荒废了的
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